在生活節(jié)奏日益加快的今天，

越來越多的人身體處于亞健康狀態(tài)，

以至于工作起來力不從心。

那么你需要停下來，

問問自己，身體還好嗎?

如何調(diào)養(yǎng)自己的身體?

養(yǎng)生應(yīng)該注意些什么呢?

秋冬季又該如何養(yǎng)生?

了解這些對我們的身體健康來說十分必要。

活動預(yù)告

時間：1月21日下午2點

地點：宜興市圖書館培訓(xùn)教室三（-1F）

主辦：宜興市圖書館

承辦：單大夫工作室

講座大綱：

1、說說古人的養(yǎng)生保健方式

2、秋冬養(yǎng)生養(yǎng)顏藥茶

3、冬季養(yǎng)生膳食

4、秋冬如何保養(yǎng)皮膚，保持身材

5、泡腳、膏藥、五禽戲、太極等對于秋冬養(yǎng)生的意義

6、針灸的穴位養(yǎng)生

講師介紹：

單學(xué)孌，主治中醫(yī)師，宜興市中醫(yī)院針灸康復(fù)科醫(yī)生，針灸師從“北派”，具有較高的中醫(yī)醫(yī)療專業(yè)技能，和豐富的臨床經(jīng)驗。是宜興市“針灸埋線減肥”技術(shù)的領(lǐng)頭羊，對于肥胖癥，不孕不育癥，美容針，以及慢性支氣管炎，小兒過敏性鼻炎的三伏灸，有獨到之處。市福利院義工，熱衷于公益活動，多次獲得醫(yī)院及市衛(wèi)生局先進個人稱號。